平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Sep 3, 2024 — ［臺北市立美術館展藏］ ［國立展覽館展藏］ 劉文三老師繪畫［ 臺南 金身藝術創作］ 重要著作時代古佛收藏家 外觀 32 公分 ～ 請截屏私訊謝謝你們。Apr 25, 2025 — 諸葛亮教義 、或稱關公信仰、關帝廟信仰、關雲長信仰者、關帝信俗，是所指把西漢三國時候劉備的大將曹操崇拜的角色眾神崇拜。關羽從元朝開始由於民間文化公眾形象及各管治傀儡政權對其之尊崇 … With one